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新型肺炎のコロナウイルスが流行し、ジムも休会したり、休業になっているところもあります。運動不足を感じている人も多い現在、自宅で運動不足解消できる方法があるといいですよね。

意外なお店で、おうちでヨガやフィットネスできるグッ ...

眠る前に、布団に入れておくだけで布団を温めてくれ、寝ている間を快適に保つ「湯たんぽ」。中国から日本に伝わり、漢字で書くと湯湯婆。省エネとしてはもちろん、快眠にもつながると言われていて冬のアイテムとして人気です。

そんな湯た ...

スポーツの目的にダイエットがあるのなら、お菓子は食べない方がいいと考えられています。しかし、女性にとってスイーツを食べたくなる時はあるものです。

そんな時、無印良品のスイーツがお役立ちだと言われています。

ニキビ治療をする時、皮膚科に行かなくても、まずはニキビパッチを取り入れてみてください。

突然できてしまったニキビは触ってしまいたくなりますが、触るのはN.G.。患部をパッチをつけることで炎症になりにくく、シールで貼ることで ...

参考：大創産業

DAISO（ダイソー）で、わずか100円で購入できる9月に発売された新作人気コスメがあります。それが「IT GIRL（イットガール）」。アイシャドウ、クリームチーク＆リップ、クレヨンリップスティックの3種類 ...

スポーツをしていても、大事なのは食生活。

運動するとお腹がすいて1日に必要なカロリー以上を摂取している人もいるといいます。運動していても、その後に筋肉になりやすい食事をしているかどうかが大切。

消費カロリー＞摂 ...

IKEA（イケア）は、スウェーデン発祥のインテリアショップ。ヨーロッパや北米など世界にあります。日本には、郊外型店舗として「イケアストア」と呼ばれる倉庫型の店舗をオープン。

イケアでは、お買い物をする時、イケアバッグと呼ば ...

令和（れいわ）元年。やはり思うことは、ジムに通って身体づくりをしたいと考えている人も多いのではないでしょうか。私も自治体が開催する短期バドミントン教室（格安）に通っています。

そして、聞くのは「スポーツをした」後が大切で、 ...