選び方

バランスボールを知っていますか？ある企業ではオフィスの椅子をバランスボールにして、エクササイズをしながら働けるところがあります。

また、自宅でもソファ代わりにバランスボールチェアとして活躍している家庭があります。

ノルディックウォーキングと呼ばれるニュースポーツを知っていますか？

北欧、フィンランドが発祥で夏も冬も楽しめ、ポールを使って全身運動ができるスポーツです。気になるのはポールの選び方や長さ、靴の選び方、坂道の歩き方のコツ。ど ...