初心者スポーツにも!簡単・バランスボールのストレッチ!【続けるコツはボールの大きさの選び方と初心者向け動画】
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バランスボールを知っていますか?ある企業ではオフィスの椅子をバランスボールにして、エクササイズをしながら働けるところがあります。
また、自宅でもソファ代わりにバランスボールチェアとして活躍している家庭があります。
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