ノルディックウォーキングとは?靴やポールの選び方は?【高齢者もスポーツを楽しめる】
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ノルディックウォーキングと呼ばれるニュースポーツを知っていますか?
北欧、フィンランドが発祥で夏も冬も楽しめ、ポールを使って全身運動ができるスポーツです。気になるのはポールの選び方や長さ、靴の選び方、坂道の歩き方のコツ。ど ...
ノルディックウォーキングと呼ばれるニュースポーツを知っていますか?
北欧、フィンランドが発祥で夏も冬も楽しめ、ポールを使って全身運動ができるスポーツです。気になるのはポールの選び方や長さ、靴の選び方、坂道の歩き方のコツ。ど ...